Workshops und Specials

 

Energieblockaden in Körper und Geist lösen - Pawanmuktasana Serie

16./17. Juni 2018

Der Energiefluss im Körper wird durch schlechte Haltung, psychische oder emotionale Probleme oder einen unausgewogenen Lebensstil blockiert. Dies äußert sich auf körperlicher Ebene beispielsweise durch Muskelverspannungen und Steifheit.

Die Übungen der Pawanmuktasana Serie sind einfach, langsam und angenehm auszuführen. Ihr regelmäßiges Üben fördert die ganzheitliche Gesundheit und reguliert und stabilisiert den Energiefluss im ganzen Körper.

 

Samstag 16.6.2018 9.30-11 Uhr & 16-17.30 Uhr

Sonntag 17.6.2018 9.30-11 Uhr

Kosten 50€, maximal 12 Teilnehmer

Anmeldung

Sommer-Yoga-Flatrate

6 Wochen Yoga für 65€

Das Angebot für Deinen Yoga-Sommer

 

Im Zeitraum von 1. Juli bis 28. August ist unsere Sommer-Yoga-Flatrate verfügbar: 6 Wochen lang an unbegrenzt vielen offene Stunden teilnehmen!

Kosten: 65€ für 6 zusammenhängende Wochen innerhalb des Aktionszeitraums,

die Karte ist nicht übertragbar

Sommer 2018 – all you can YOGA!

Indisch-vegetarisch kochen

14.7.2018 11-ca13 Uhr

Du möchtest öfter vegetarisch kochen und bist auf der Suche nach Ideen? Du isst gerne indisch und fragst Dich, wie Du diese leckeren Gerichte einfach nachkochen kannst?
Die indische Küche bietet eine enorme Vielfalt an köstlichen vegetarischen Gerichten. Anhand einer typischen indischen Mahlzeit, die während des Workshops zubereitet wird, lernst Du ein paar Grundsätze der vedischen Ernährung kennen, sowie die wichtigsten Gewürze und Zubereitungsarten. Du wirst erstaunt sein, mit welch einfachen Mitteln und geringem Aufwand sich eine gesunde, vielfältige und leckere vegetarische Ernährung umsetzen lässt.

Anlässlich des Workshops findet außerplanmäßig um 9.30 Uhr eine offene Yogastunde statt – der perfekte Einstieg.

 

Samstag 14.7.2018 11 bis ca 13 Uhr

 

Kosten: Workshop 45€, Yogastunde für Workshopteilnehmer 10€
maximal 10 Teilnehmer

Anmeldung

Anfängerkurs in den Sommerferien

28.7.-2.8.2018 jeweils 9.30-11 Uhr

Für alle, die neben der Arbeit keine Zeit finden für einen Anfängerkurs, bieten wir in den Sommerferien einen Kompaktkurs an. 6 Termine an 6 aufeinanderfolgenden Tagen – so erfährst Du gleich die wohltuende Wirkung einer täglichen Yogapraxis und hast die Möglichkeit, innerhalb nur einer Woche eine hervorragende Basis für unsere offenen Stunden zu bekommen.

28.7.-2.8. jeweils 9.30-11 Uhr

Preis 99€, maximal 8 Teilnehmer

Anmeldung

108 Sonnengrüße

25.8.2018 8-11.30Uhr

108 Sonnengrüße – eine herausfordernde Erfahrung
an die Grenze gehen, in den Fluss kommen, Widerstände überwinden

Der Sonnengruß ist eine Abfolge von 12 Asanas, die in fließender Weise mit der Atmung verbunden werden. Diese Übung steht bei uns für gewöhnlich am Beginn der Yogastunde um den Körper aufzuwärmen, stellt aber auch eine eigenständige Yogapraxis dar.
In diesem Workshop führen wir ihn 108 mal aus, was körperlich sehr fordernd ist, aber auch erkennen lässt, was möglich ist, wenn wir uns ganz dem Fluss der Atmung hingeben, und so den Gedanken an Erschöpfung weniger Raum und Aufmerksamkeit geben.
Anstrengend und trotzdem energetisierend.
Bei entsprechendem Wetter werden wir den Workshop draußen abhalten.

Am Ende findet eine ausgiebige Endentspannung statt um dem Körper die Möglichkeit zu geben zu regenerieren und zu verarbeiten.

25.8.2018 8-11.30Uhr
Kosten 35€, maximal 12 Teilnehmer

Anmeldung

Anmeldung

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