Ashtanga Yoga

Die Physische Ashtanga Yoga Methode ist durch ein spezielles System, das sogenannte Vinyasa System, organisiert. Vinyasa meint ganz simpel –  Integration und Vereinigung von Atmung und Bewegung. Die Atmung führt und leitet die Bewegung an.

Im Ashtanga Yoga übst Du in Deinem individuellen Atemrhythmus. So kannst du Deine ganz persönliche Yogapraxis aufbauen und formen.

Stück für Stück erlernst Du eine traditionelle Sequenz an Asanas, die auf Deine Körperkonstitution angepasst und abgestimmt wird.

Mysore Stil mit Magda und Niko

 

Im Ekamati Yoga Zentrum bieten Magda und Niko die traditionelle Form des Ashtanga Yoga nach Sri K. Patthabi Jois an. Sie unterrichten den sogenannten Mysore Stil, geführte Stunden und Einsteigerkurse.

Schau dich auf der Website der Ashtanga Yoga Regensburg Community genauer um.

 

Ekamati Yogazentrum

Hier dreht sich alles
um Dich

Dies ist ein Ort der Stille, der Einkehr, der Besinnung auf sich selbst und das Wesentliche im Leben.

Die individuelle Betreuung steht im Vordergrund. Daher unterrichten wir in kleinen Gruppen und leiten die Stunde verbal, meist ohne die Übungen vorzumachen. Unsere Aufmerksamkeit ist bei den Schülern, wo nötig korrigieren wir (verbal oder durch zurückhaltenden Einsatz unserer Hände).