Auszeit in der Fastenzeit

Beschäftigung mit sich selbst, Innenschau, Klarheit gewinnen, Gelassenheit entwickeln – mit unserer Auszeit in der Fastenzeit schenkst Du Dir Zeit für Dich selbst und kannst danach gestärkt der Welt gegenübertreten.

Als Thema für diese Auszeit im Februar haben wir uns Abhyasa & Vairagya. Dieses Paar aus Entschlossenheit und Gelassenheit ist beim Yoga essenziell. Es zieht sich durch alle Bereiche, seien es Körperübungen, Atemübungen, Meditation, oder der Alltag abseits der Matte. In allen diesen Bereichen können wir diese beiden Qualitäten entwickeln. Die täglich neue Herausforderung und Bereicherung.

Keine Sorge, es wird konkret bleiben, auch wenn das Thema rechtphilosophisch klingt und natürlich auch ist. Im Yoga gibt es dazu ganz konkrete Übungen. Das ist ja das Tolle daran.

Es erwarten Dich täglich 2 Einheiten á 2,5/3 Stunden mit Yoga-Asanas, Atemübungen, Yogaphilosophie und Meditation.

Außerdem im Paket ist eine 60 minütige Einzelstunde nach der Auszeit. Hier ist Zeit um auf individuelle Fragen zu den Themen Asanas, Pranayama, Meditation oder auch‚ Yogaphilosophie im Alltag‘ einzugehen.

TERMIN

Beginn 26. März 16 Uhr, Ende 29. März ca. 11 Uhr, täglich 8 & 16 Uhr

TEILNEHMER

4-8 Teilnehmer*innen

KOSTEN

220€