Eine Entspannungsübung,
ein Training für die Achtsamkeit,
tiefes zur Ruhe kommen.

Das Ziel bei Yoga Nidra ist, über einen langen Zeitraum maximal entspannt und doch bewusst und achtsam zu sein.
Das ist gar nicht so einfach aber ab dem ersten Versuch unheimlich erholsam und wohltuend.

Probier’ es aus in unserem Workshop am 24.10. 16-17.30 Uhr!

Mit sanften, einfachen Yoga-Asanas und Atemübungen beruhigen wir den Geist um dann bei Yoga Nidra möglichst bewegungslos und geistig ruhig, aber achtsam zu sein.

Nur noch wenige Plätze frei!

Details & Anmeldung