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Kurse für Anfänger

Lerne alle wesentlichen Körperstellungen und Atemübungen, gewinne Einblick in die Philosophie des Yoga.

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Offene Stunden

Yoga praktizieren, wenn es in den Terminkalender passt, ohne Anmeldung

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Workshops

Yogastunden zu verschiedenen Schwerpunkten, Vorträge, Specials

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Ayurveda

Wohlriechende Öle, sanfte Ausstreichungen, Erholung pur

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Aktuelles

Yoga Nidra

Eine Entspannungsübung,
ein Training für die Achtsamkeit,
tiefes zur Ruhe kommen.

Das Ziel bei Yoga Nidra ist, über einen langen Zeitraum maximal entspannt und doch bewusst und achtsam zu sein.
Das ist gar nicht so einfach aber ab dem ersten Versuch unheimlich erholsam und wohltuend.

Probier’ es aus in unserem Workshop am 24.10. 16-17.30 Uhr!

Mit sanften, einfachen Yoga-Asanas und Atemübungen beruhigen wir den Geist um dann bei Yoga Nidra möglichst bewegungslos und geistig ruhig, aber achtsam zu sein.

Nur noch wenige Plätze frei!

Details & Anmeldung

Hygienekonzept

Was wir derzeit im Zentrum alle beachten müssen:

• Personen mit Kontakt zu COVID-19-Fällen in den letzten 14 Tagen und Personen mit unspezifischen Allgemeinsymptomen und Atemwegserkrankungen jeder Schwere dürfen keine Yogastunden besuchen.

• Im Zentrum muss eine geeignete Mund-Nasen-Bedeckung getragen werden.
Diese darf für die Yogapraxis & Meditation abgenommen werden. Immer, wenn man die Yogamatte verlässt, muss die Maske wieder getragen werden. Auch beim Chanten (Mantra singen) muss eine Maske getragen werden.

• Bei Ankunft im Yogazentrum bitte Hände waschen oder desinfizieren.

• Ein Mindestabstand von 1,5m zu anderen Teilnehmern muss immer eingehalten werden.

• Die Umkleiden dürfen momentan nicht genutzt werden, bitte schon umgezogen kommen.

• Decken, Sitzkissen und Blöcke dürfen momentan nicht genutzt werden, falls vorhanden auch eine eigene Matte mitbringen. Unsere Matten werden nach Gebrauch desinfiziert.

• Die Yogamatten im Yogaraum sind bereits mit entsprechendem Abstand ausgelegt. Falls Du eine eigene dabei hast, einfach auf die unsrige legen, oder an der gleichen Stelle auslegen.

• Die Teilnehmerzahl ist auf 7(drinnen) bzw. 9 (draußen) beschränkt – daher bitte vorab anmelden.

Ekamati Yogazentrum - ein Ort wo Yoga gelebt und weitergegeben wird

Yoga ist ein ganzheitliches System, das seinen Ursprung in der alten vedischen Tradition Indiens hat. Ein Bereich davon ist Hatha Yoga, dessen Grundlage Körper-und Atemübungen sind. Diese Übungen sind ein effektives Mittel für alle, die sich auf körperlicher, geistiger oder emotionaler Ebene weiterentwickeln oder verändern wollen.

Jeder Mensch, egal welchen Alters oder welcher Konstitution, kann Yoga üben. Das Wichtigste ist nicht die körperliche Haltung an sich, sondern die innere Haltung, mit der sie eingenommen und gehalten wird.

Wir unterrichten traditionelles Hatha Yoga nach Swami Sivananda.

Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation sind die wesentlichen Elemente unserer Stunden.

Blick aus dem Garten

Eingang und Rezeption

Yogaraum

Yoga-Plattform im Garten

Yogaraum

Aufenthaltsraum

Stundenplan

Für die Yogastunden melde Dich bitte per Mail an. Anmeldeschluss ist für die Stunden morgens/vormittags 19 Uhr am Vorabend. Für die Stunden nachmittags/abends kannst du Dich bis 12 Uhr anmelden und dir einen Platz sichern (oder auf gut Glück kommen). 

Anfahrt

Das Ekamati Yogazentrum ist untergebracht im Erdgeschoss einer wunderschönen Altbauvilla mit großem Garten im Inneren Westen Regensburgs, direkt an der Haltestelle Gumpelzhaimerstraße.

Gumpelzhaimerstr. 12, 93049 Regensburg

Telefon 0941/38230303

E-Mail zentrum@ekamati.yoga

Parkplätze
2 Stellplätze in der Einfahrt, weitere Parkplätze in den umliegenden Seitenstraßen
Mit RVB
Linie 6: Haltestelle Gumpelzhaimerstraße (direkt vor dem Haus)

Linie 11: Haltestelle Hans-Sachs-Straße (nur 3 Min entfernt)

Zu Fuß / mit dem Rad
nur 5Min vom Arnulfsplatz entfernt

Ekamati Yoga

Kontakt

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