Yoga im Einzelunterricht

Bei dieser Art Yoga zu üben liegt das Hauptaugenmerk auf einem ruhigen und entspanntem Atem und damit einhergehend eine an die Atmung angepasste ruhige und bewusste Bewegung. Durch das Üben im Einzelunterricht können die Übungen (Asanas, Pranayama, Meditation) exakt an deine Bedürfnisse und persönlichen Möglichkeiten angepasst werden.

Im Yoga Einzelunterricht hast du die Möglichkeit, in einer entspannten Atmosphäre zu üben und dich ganz auf dich selbst zu konzentrieren. Ich werde dich bei jeder Asana anleiten, deine Atmung lenken und dir helfen, deine eigene Praxis zu entwickeln. Du kannst dich ganz auf dich selbst fokussieren und deine Yoga Reise personalisieren, um so die Themen anzugehen, die dich bewegen oder an deiner freien Entfaltung hindern.
Du bekommst deine eigene Yogapraxis für zu Hause um durch kontinuierliches Üben weiterzukommen.

Yoga Cikitsa mit Johannes

Im Einzelunterricht praktizieren wir heilungsorientierten Yoga in der Tradition von T.Krishnamacharya. Diese Tradition wurde nach seinem Tod weitergeführt durch seinem Sohn T.K.V. Desikachar und dessen Schüler R.Sriram der auch Johannes in „Yoga Cikitsa“ ausbildete.

Yoga Cikitsa (cikitsa – Heilung) ist ein ganzheitlicher Lösungsansatz zur Förderung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens der, frei von religiösen Dogmen, ganz individuell auf dich und deine Bedürfnisse und Voraussetzungen zugeschnitten ist. Je nach Bedarf werden bestimmte Asanas gemacht, die Ernährung umgestellt, oder auch Gewohnheiten verändert, um zum Beispiel Verspannungen zu lösen, oder sonstiges Ungleichgewicht in Einklang zu bringen und so die Selbstheilungskräfte des Organismus zu aktivieren und zu steigern.

Buche noch heute deine erste Stunde und erlebe die wohltuende Wirkung deiner personalisierten Yogapraxis auf Körper und Geist.

vijnani@ekamati.yoga oder 0171/6817492

Ekamati Yogazentrum

Hier dreht sich alles
um Dich

Dies ist ein Ort der Stille, der Einkehr, der Besinnung auf sich selbst und das Wesentliche im Leben.

Die individuelle Betreuung steht im Vordergrund. Daher unterrichten wir in kleinen Gruppen und leiten die Stunde verbal, meist ohne die Übungen vorzumachen. Unsere Aufmerksamkeit ist bei den Schülern, wo nötig korrigieren wir (verbal oder durch zurückhaltenden Einsatz unserer Hände).

Unsere Räumlichkeiten