Seit meinem ersten Yogakurs im Jahr 2006 praktiziere ich Yoga und bin sehr dankbar für das, was sich dadurch in meinem Leben verändert hat. Während meines Musikstudiums machte ich aus reiner Neugierde und zur persönlichen Weiterentwicklung 2010 in Indien meine erste Yogalehrerausbildung (500h) in der Tradition von Swami Sivanana, der ich seither aus tiefer Überzeugung treu geblieben bin.

Das Wissen und die Erfahrungen aus der Ausbildung waren zunächst für mich Halt und Erholung in einer sehr herausfordernden und psychisch schwierigen Lebensphase. Ich durfte erleben, wie Yoga hilft, sich nicht über Leistung und Erfolg zu definieren und fand Zugang zu meiner inneren Quelle für Frieden und Glücklichsein.

Mein Ziel beim Unterrichten ist es, dass die Teilnehmer*innen die Stunde mit ruhig(er)em Geist verlassen, als sie gekommen sind. Für mich ist der philosophische Hintergrund des Yoga die größte Inspiration.

Yoga hilft, mit schwierigen Situationen klarzukommen. Es lässt den Geist klarer und ruhiger werden. Ein zentrales Instrument dazu ist die Atmung. Deshalb lege ich darauf sehr großen Wert in meinem Unterricht.

Ich hatte das bis dahin als ‚Hausfrauensport‘ abgetan, war aber aufgrund einer gesundheitlichen Krise nicht mehr in der Lage wie bisher Sport zu treiben. Es war im Grunde nur der Versuch, einen Ersatz zu finden. Aber bereits nach der ersten Stunde war mir klar, dass es viel mehr ist als das. Ich spürte unmittelbar, dass es nicht nur um den Körper geht, dass es keine Gymnastik ist. Es wirkt(e) auf viel tieferer, emotionaler und geistiger Ebene. Ich blieb dabei, übte regelmäßig und begann, mich für die Philosophie dahinter zu interessieren. Ich wurde neugierig, tiefer einzutauchen und machte 2012 im Ursprungsland des Yoga eine Yogalehrer-Ausbildung in der Tradition von Swami Sivananda (500h).

Darauf folgten 3 Jahre als Yogalehrer und -lernender in einem Ashram-ähnlich geführten Haus. In dieser Zeit nahm ich an meinen ersten 10-Tages-Kursen in Vipassana-Meditation nach S.N. Goenka teil und vertiefte mein Wissen über Yoga in einer Yogalehrer Weiterbildung über 200h.

Ich praktiziere seit über 9 Jahren Yoga. Meine Begeisterung galt von Beginn an den traditionellen, gewachsenen Yoga-Richtungen.  2016 absolviere ich die erste Lehrer-Ausbildung in der Sivananda Tradition. Und damit war auch der Grundstein gelegt, um in die Philosophie unterschiedlicher Yoga-Stile einzutauchen.  Die Liebe zum Ashtanga Yoga kam ziemlich schnell mit einer meiner ersten Lehrerinnen, Tammy Bosler. Das Zusammenspiel der physischen Herausforderung, bewusster Bewegung und Atmung sowie die dabei entstehende Klarheit hatte ich vorher so nicht erlebt. Über 2 Jahre lernte und studierte ich intensiv an der Seite von Nikolas Michos. 2017 absolvierte ich die zweite Lehrer-Ausbildung bei Kristina Karitinou-Ireland im Rahmen des  Intensives zur ersten Serie. Seit 2018 studiere ich regelmäßig mit Richard Freeman und Mary Taylor.

Besonders großen Wert lege ich darauf, präzise auf die SchülerInnen einzugehen. Ich versuche die Körper und Konstitutionen der SchülerInnen zu lesen und angepasst auf diese einzugehen. Die Kunst der Berührung im Rahmen von Adjustments nehme ich vor allem aus der Lehre der Thai Yoga Massage. Ich biete sowohl Yoga im Mysore-Stil, Ashtanga Basic und Einsteigerkurse, als auch Einzelstunden und Vertiefungsworkshops an. Eine Thaimassage-Sessions mit mir wirkt unterstützend und bereichert deine Yogapraxis auf eine Neue Art und Weise.