Yoga Nidra ist eine eigenständige Yogapraxis, bei der man sich bemüht, über einen langen Zeitraum völlig bewusst zu bleiben und gleichzeitig maximal entspannt zu sein. Auf diese Weise ist es möglich, tiefe Prozesse im Geist in Gang zu bringen, sich bestmöglich zu regenerieren und sehr tief zu entspannen.

Samstag 6.4.2019 16-17.30 Uhr

Kosten 20€, maximal 12 Teilnehmer

Wer ihn schon aus den letzten Jahren kennt, wird sich freuen!

Wie letztes Jahr beginnen wir mit dem Vortrag von Swamij (falls gewünscht wird aus dem Englischen übersetzt), dann gibt es eine Yogastunde mit Johannes, die Swami Tattvarupananda mit Rezitationen aus der Bhagavad Gita begleitet – eine ganz besondere Atmosphäre für die Yogapraxis. Nach einer anschließenden Snackpause werden wir gemeinsam meditieren, Kirtans singen und dann ist noch Zeit für Fragen an Swami Tattvarupananda.

Thema des Vortrags dieses Jahr ist “Disziplin und Freiheit” – eine spannende Frage, die sich gerade im Yoga immer wieder stellt. Warum soll ich jeden Tag praktizieren, wenn ich mich doch manchmal “nicht danach fühle”. Ist es nicht im Sinne der Freiheit im Yoga, wenn ich nur das übe, wozu ich gerade Lust verspüre? 

Ablauf:

16 Uhr Vortrag

18 Uhr Yogastunde mit Rezitation von Swami Tattvarupananda (maximal 12 Teilnehmer)

kurze Snackpause

20 Uhr Meditation, Kirtansingen, Satsang

Jeder Programmpunkt kann für sich besucht werden, oder eine Kombination daraus. 

Alle Einnahmen aus Vortrag und Yogastunde fließen zu 100% den sozialen Projekten von Swami Tattvarupananda zu. Damit niemandem aus finanziellen Gründen die Teilnahme unmöglich ist, findet der Workshop auf Spendenbasis statt.

Falls Ihr Euch unsicher seid und gerne einen Preis als Orientierungshilfe möchtet schlagen wir folgendes vor:

Vortrag 25€, Yogastunde 15€, Meditation & Satsang 15€

Vortrag&Yogastunde 35€

Gesamtpaket 40€

Swamiji ist direkter Schüler von Swami Dayananda – einem der wichtigsten Vedanta-Meister Indiens und Swami in der Tradition von Swami Sivananda. Swami Tattvarupananda lebte viele Jahre mit ihm unter einem Dach und unterrichtet seitdem in verschiedenen Sivananda Yoga Vedanta Ashrams, Ammas Ashram und vielen lokalen Institutionen Sanskrit, Yoga und Vedanta.

Seine Vorträge sind lebendig und praktisch, getragen von der Weisheit langjähriger Praxis und der Leichtigkeit und Einfachheit eines Meisters.
Allein sein schlichtes, humor- und liebevolles Dasein ist ganz sicher eine Inspiration.
Swamiji wird auf Englisch sprechen. Falls erforderlich (bitte bei der Anmeldung angeben) wird auch übersetzt.

Wie oft wünschen wir uns, mit mehr Gelassenheit auf die Herausforderungen des Alltags reagieren zu können.

Es läuft nicht so, wie wir uns das vorstellen. Egal, ob das Verhalten anderer nicht unseren Erwartungen entspricht, oder ob wir selbst unseren eigenen Ansprüchen nicht gerecht werden. Das Ergebnis ist das Gleiche – wir hadern mit unserer Situation, könnten aus der Haut fahren, verausgaben uns völlig und wollen partout nicht akzeptieren, dass unser Plan nicht in Erfüllung geht, dass es anders läuft als wir es gerne hätten.

In diesem Workshop geht es darum, wie wir durch praktische Übung dem Ziel von mehr Gelassenheit im Alltag näher kommen können.

Samstag 11.5.2019, 15-17 Uhr

Kosten 20€, maximal 12 Teilnehmer

108 Sonnengrüße – in den Fluss kommen, Widerstände überwinden, an die Grenze gehen.

Erlebe, was möglich ist, wenn Du Dich ganz dem Fluss des Atems und dem gegenwärtigen Moment hingibst!

An Christi Himmelfahrt möchten wir dir ein erhebendes Erlebnis ermöglichen:

Statt der offenen Stunde um 9.30 Uhr machen wir 108 Sonnengrüße. Keine Sorge, pausieren ist jederzeit erlaubt und möglich. Der Workshop ist also für alle geeignet, die mit dem Sonnengruß vertraut sind. Erlebe den Fluss, bleibe im Moment und lass deine gedanklichen Begrenzungen hinter Dir!

30.5.2019 9.30-12 Uhr
Kosten 25€, maximal 12 Teilnehmer

Du möchtest öfter vegetarisch kochen und bist auf der Suche nach Ideen? Du isst gerne indisch und fragst Dich, wie Du diese leckeren Gerichte einfach nachkochen kannst?
Die indische Küche bietet eine enorme Vielfalt an köstlichen vegetarischen Gerichten. Anhand einer typischen indischen Mahlzeit, die während des Workshops zubereitet wird, lernst Du ein paar Grundsätze der vedischen Ernährung kennen, sowie die wichtigsten Gewürze und Zubereitungsarten. Du wirst erstaunt sein, mit welch einfachen Mitteln und geringem Aufwand sich eine gesunde, vielfältige und leckere vegetarische Ernährung umsetzen lässt.

Anlässlich des Workshops findet außerplanmäßig um 9.30 Uhr eine offene Yogastunde statt – der perfekte Einstieg.

Samstag 13.7.2019 11 bis ca 13 Uhr

Kosten: Workshop 45€, Yogastunde für Workshopteilnehmer 10€
maximal 10 Teilnehmer

Für alle, die neben der Arbeit keine Zeit finden für einen Anfängerkurs, bieten wir in den Sommerferien einen Kompaktkurs an. 6 Termine an 6 aufeinanderfolgenden Tagen – so erfährst Du gleich die wohltuende Wirkung einer täglichen Yogapraxis und hast die Möglichkeit, innerhalb nur einer Woche eine hervorragende Basis für unsere offenen Stunden zu bekommen.

29.7.-3.8.19 jeweils 9.30-11 Uhr

Preis 99€, maximal 8 Teilnehmer

Du hast Lust mal intensiver Yoga zu machen? Raus aus dem Alltag, Ruhe und Natur genießen, mit Gleichgesinnten ins Gespräch kommen, Zeit für Dich selbst haben, zu Deiner Mitte finden…

Vom 3.-6. Oktober 2019 bieten wir wieder ein Yogawochenende im Yogahaus am Schliersee an. Dort erwarten Dich Yogastunden, Ruhe, schönen Natur, Meditation, leckeres vegetarisches Essen und die Möglichkeit, die Atmosphäre und den Tagesablauf eines indischen Yoga-Ashrams kennen zulernen. So erfährst Du die wohltuende Wirkung des einfachen, strukturierten Lebens in Kombination mit Yogaübungen. Ein Wochenende um die Achtsamkeit zu schulen, mit sich selbst in Kontakt zu kommen und Kraft zu tanken.