Workshops und Specials

 

Yoga und Musik

1.12.2019 18 Uhr

In diesem Workshop werden die einzelnen Stellungen lange gehalten. So kannst Du die Stellungen tiefer erfahren.

Durch die Begleitung von Harmonium und gesungenen Mantren und Kirtans, fällt es wesentlich leichter, sich ganz hinzugeben und tatsächlich viel leichter länger in den Stellungen zu bleiben.

 

Diese Praxis hilft, zur eigenen Mitte zu finden. Solch eine Stunde ist einerseits fordernd und wirkt auf tiefer Ebene. Zugleich kann es aber sehr meditativ und entspannend sein, wenn es Dir gelingt einfach nur bei der Atmung und der Musik zu bleiben.

 

Probier es aus und setze einen Ruhepol an den Beginn der Adventszeit!

Anschließend sind alle noch eingeladen zu Meditation und Kirtansingen!

 

Sonntag 1.12.2019 18-20 Uhr

Kosten 20€

Maximal 12 Teilnehmer

Anmeldung

Yoga zum Jahreswechsel

31.12.2019 9.30 Uhr & 01.01.2020 18 Uhr

Der Jahreswechsel bietet immer wieder die Möglichkeit, innezuhalten, den eigenen Alltag etwas zu hinterfragen und wenn nötig so anzupassen und in neue Bahnen zu lenken, dass das Leben, das wir führen auch zu dem Leben passt, das wir uns wünschen. Sehr oft sind es Kleinigkeiten, oder auch einfach Vorstellungen und Erwartungen, die so nicht (mehr) für uns passen und die wir selbst, unabhängig von äußeren Umständen ändern können um mehr bei uns und im Alltag gelassener und glücklicher zu sein.

 

Yogastunden mit Inspirationen in dieser Richtung, um das alte Jahr abzuschließen und zu verabschieden, bzw. Dich selbst auf das vor Dir liegende Jahr einzustimmen und es willkommen zu heißen bieten wir an Silvester und Neujahr an.

An Neujahr optional mit Meditation & Kirtansingen

 

Such Dir eine Stunde aus, oder komm zu beiden, ganz wie es Dir passt!

 

Voranmeldung erbeten!

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Yoga every day

25.01.2020 15-17 Uhr

Du möchtest eine eigene regelmäßige Yogapraxis zuhause etablieren? Dann bist Du hier genau richtig! Du bist auf der Suche nach Inspiration, wie Du eine etwas kürzere, dafür regelmäßige Praxis sinnvoll gestalten kannst?

Heute stellen wir Dir kurze Reihen vor, es ist Zeit, um auf individuelle Fragen einzugehen und wir klären, was das Wesentliche für eine tägliche Yogapraxis ist.

25.01.2020 15-17 Uhr

Kosten 25€, maximal 12 Teilnehmer

Anmeldung

Be my Valentine

14.02.2020 19 Uhr

Special-Angebot zum Valentinstag: Kommt zu zweit und zahlt nur für 1 Person

14.2. 19 Uhr

Keine Anmeldung nötig – first come, first serve

'Die Füße wecken'

für eine gute Basis und Ausrichtung in Asanas

15.02.2020 15-17 Uhr

Im Alltag schenken wir Ihnen meist kaum Beachtung. Solange wir keine Probleme haben kümmern wir uns wenig um sie und verlassen uns dennoch darauf, dass sie uns durchs Leben tragen: unsere Füße.

Sie sind unser Fortbewegungsmittel und unsere Verbindung zur Erde, wenn wir aufrecht stehen und gehen. In diesem Workshop wollen wir ihnen mal unsere ganze Aufmerksamkeit schenken. Wir werden beleuchten, wie ein bewusster Einsatz unserer Füße sich auf den ganzen Körper auswirkt – in stehenden Asanas, aber eben auch im alltäglichen Leben.

Eine großartige Möglichkeit sich zu erden und die damit einhergehende innere Aus-& Aufrichtung zu erfahren.

Samstag 15.02.2020 15-17 Uhr

Kosten 25€, maximal 12 Teilnehmer

Anmeldung

Meditationskurs in der Fastenzeit

Sonntags 20 Uhr

Die Fastenzeit lädt ein, sich nach innen zu wenden. Nimm Dir Zeit, Dich mit Deinem Inneren zu befassen, zu sehen, welche Gedanken Dich beschäftigen, welche Gefühle aufkommen, wenn es keine Ablenkung gibt. Allein dadurch, dass Du diesen Dingen Aufmerksamkeit widmest, kannst du in Deinem Inneren etwas Ordnung schaffen und Überblick gewinnen.

In diesem Kurs lernst du verschiedene Methoden, den Geist zu beruhigen, Konzentration zu fördern, so dass eventuell Meditation – tiefe Innenschau – möglich wird.

Sonntags 20-21 Uhr, 6 Termine ab 1.3.2020

Kosten 60€ für 5×60 Minuten

Maximal 12 Teilnehmer

Anmeldung

Bhagavad Gita mit Swami Tattvarupananda

Vortrag & Yogastunde mit Rezitation

29.03.2020 16 & 19 Uhr

Um 16.00 Uhr führt uns Swami Tattvarupananda in die Welt der Bhagavad Gita ein. Diese ist ein für die Yogaphilosophie sehr wichtiger Text, der verdeutlicht, wie man sich aus yogischer Sicht im Leben mit all seinen Schwierigkeiten und Herausforderungen verhalten sollte. Anschließend beantwortet Swamiji Fragen dazu.

Nach einer kurzen Pause findet um  19 Uhr eine Yogastunde mit Johannes statt, die Swami Tattvarupananda mit Rezitationen aus der Bhagavad Gita begleitet.

 

Swamiji ist direkter Schüler von Swami Dayananda – einem der wichtigsten Vedanta-Meister Indiens und Swami in der Tradition von Swami Sivananda. Swami Tattvarupananda lebte viele Jahre mit ihm unter einem Dach und unterrichtet seitdem in verschiedenen Sivananda Yoga Vedanta Ashrams, Ammas Ashram und vielen lokalen Institutionen Sanskrit, Yoga und Vedanta.

Seine Vorträge sind lebendig und praktisch, getragen von der Weisheit langjähriger Praxis und der Leichtigkeit und Einfachheit eines Meisters.
Allein sein schlichtes, humor- und liebevolles Dasein ist ganz sicher eine Inspiration.
Swamiji wird auf Englisch sprechen. Falls erforderlich (bitte bei der Anmeldung angeben) wird auch übersetzt.

 

Alle Einnahmen aus Vortrag und Yogastunde fließen zu 100% den sozialen Projekten von Swami Tattvarupananda zu. Damit niemandem aus finanziellen Gründen die Teilnahme unmöglich ist, findet der Workshop auf Spendenbasis statt.

 

Erwünschter Beitrag: Yogastunde 15€, Vortrag 25€, Yogastunde&Vortrag 35€
Höhere Spenden sind auch herzlich willkommen 🙂

maximal 12 Teilnehmer für die Yogastunde

Anmeldung

108 Sonnengrüße

21.05.2020 9.30-12.30 Uhr

 108 Runden Sonnengruß, sich ganz dem Fluss hingeben, ganz in Bewegung und Atmung aufgehen. Auch dieses Jahr wieder kannst Du an Christi Himmelfahrt Deine Grenzen erfahren, ausloten und vielleicht feststellen, dass sie lediglich im Kopf existieren.

Pausieren ist jederzeit möglich!

Am Ende findet eine ausgiebige Endentspannung und Pranayama statt, um dem Körper die Möglichkeit zu geben zu regenerieren und zu verarbeiten.

21.05.2020 9.30-12.30 Uhr

Kosten 30€, maximal 12 Teilnehmer

Anmeldung

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