Ein sommerlicher Kompaktkurs mit Rückbildung, Babymassage und ayurvedischen Tipps für Mamas mit Babys im Alter von 8 Wochen bis Krabbelalter.

Wir treffen uns in der ersten Woche der Sommerferien täglich am Vormittag und nehmen uns etwas Zeit für Körperübungen, die Deine Körpermitte stärken, kommen zur Ruhe indem wir uns auf den Körper und Atem konzentrieren und ich zeige Euch, wie Ihr Euer Baby mit einfachen Massagegriffen verwöhnen könnt. Das Ganze in ruhiger Atmosphäre mit Zeit zum Ankommen und wann immer nötig Stillen zwischendurch.

Die Körperübungen werden so gestaltet sein, dass Du auf jeden Fall profitierst, egal ob Du schon sehr weit bist in Deiner Rückbildung oder ob du gerade erst startest. Wir werden den ganzen Körper mobilisieren, um Verspannungen vom Tragen und Stillen zu lösen. Du hast die Gelegenheit, Deinen Beckenboden in all seinen Schichten anzusprechen und ein besseres Gefühl dafür zu entwickeln. Du bekommst Impulse für den Alltag, um auch hier deine Körpermitte zu unterstützen und Fehler zu vermeiden.

Wenn Du die Möglichkeit einer Betreuung hast kannst Du auch mal allein kommen und so noch mehr für Dich sorgen – anstatt Dein Baby darfst Du in dem Fall achtsam und nach den gleichen Grundsätzen Dich selbst massieren, oder die Atmosphäre genießen und einfach SEIN ohne irgendetwas zu müssen.

Für die Babymassage stelle ich hochwertige ayurvedische Öle zur Verfügung.

Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Mamas und Babys beschränkt.