Herzmeditation

Verbinde Dich mit Deinem Wesenskern. Mit dieser Herzmeditation  bist du eingeladen, wieder einmal in Kontakt mit deinem Herzen zu treten und dich mit deinem Wesenskern zu verbinden. In den Yogaschriften wird dieser Wesenskern/Herzensraum „das Selbst“ oder...

Herzmeditation

Verbinde Dich mit Deinem Wesenskern. Mit dieser Herzmeditation  bist du eingeladen, wieder einmal in Kontakt mit deinem Herzen zu treten und dich mit deinem Wesenskern zu verbinden. In den Yogaschriften wird dieser Wesenskern/Herzensraum „das Selbst“ oder...

Yoga, Musik & Choreographie

In dieser Yogaeinheit üben wir eine Abfolge von Asanas (Körperübungen) ein, die wir dann zur Musik ins Fließen bringen. Gehe auf in der Einheit aus Bewegung, Atmung und Musik. Zum Abschluss darfst Du Dich ganz hingeben in einer Tiefenentspannung und Deinem Atem Raum...

Burnout-Präventionsprogramm mit Yoga & Ayurveda

Dein Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden In der heutigen schnelllebigen Welt sind Stress und Überlastung häufige Begleiter. Umso wichtiger ist es, frühzeitig gegenzusteuern und die eigene Gesundheit in den Fokus zu rücken. Unser einzigartiges 3-monatiges Programm zur...

108 x OM chanten

Stille Meditation ist nicht so wirklich etwas für dich? Dann probiere es doch einmal mit einer aktiveren Form der „Meditation“. Chanten ist eine wunderbare Möglichkeit, wirklich abzuschalten und das überreizte Nervensystem herunterzufahren – es ist eine...