Yoga zum Jahresabschluss

by | Nov 16, 2023

Um das Jahr 2023 bewusst und friedvoll zu beenden nehmen wir uns bei dieser Yogastunde etwas Zeit um über das vergangene Jahr zu reflektieren. Während der Yogapraxis kannst Du in Dich hineinspüren, was Du hinter Dir lassen kannst, und was Du fürs neue Jahr in Dein...

Meditation & Kirtansingen

by | Nov 16, 2023

Immer am 2. Sonntag im Monat singen wir nach der Meditation gemeinsam Kirtans, d.h. spirituelle Lieder aus der vedischen Tradition. Singen generell ist eine kraftvolle Atemübung und das gemeinsame Singen der Kirtans öffnet das Herz. Wir stärken unsere Verbundenheit...

Meditation & Kirtansingen

by | Nov 15, 2023

Immer am 2. Sonntag im Monat singen wir nach der Meditation gemeinsam Kirtans, d.h. spirituelle Lieder aus der vedischen Tradition. Singen generell ist eine kraftvolle Atemübung und das gemeinsame Singen der Kirtans öffnet das Herz. Wir stärken unsere Verbundenheit...

Dem Stress begegnen mit Ayurveda und Yoga

by | Aug 24, 2023

Alltag heißt leider für viele Menschen auch Stress. Die to-do-Liste ist (zu) lang, die Zeit für sich selbst oft knapp und damit ist der Akku irgendwann leer: Stress ist einer der zentralen Faktoren für verminderte Widerstandsfähigkeit, für viele Krankheiten auf allen...

Yoga Nidra

by | Oct 15, 2022

Yoga Nidra ist eine eigenständige Yogapraxis, für tiefe körperliche und mentale Entspannung und Konzentration. Dabei üben wir, über einen langen Zeitraum völlig bewusst zu bleiben und die Anweisungen für mentale Übungen zu befolgen, während der Körper völlig ruhig und...